🌍 6 aprile – Giornata Mondiale dell’Attività Fisica🚶♀️🚴♂️
Ogni passo conta, ogni movimento conta, ogni minuto conta. Anche piccoli gesti quotidiani possono fare la differenza per la nostra salute e il nostro benessere.
L’attività fisica, a tutte le età:
💚 migliora il benessere psicofisico
🧠 aiuta a ridurre stress, ansia e depressione
❤️ previene malattie croniche
😴 favorisce un sonno migliore
Bastano 150 minuti a settimana di attività moderata per ottenere benefici concreti.
In Piemonte cresce l’impegno per promuovere stili di vita attivi, con iniziative sul territorio, gruppi di cammino e progetti per tutte le età. L’obiettivo? Rendere il movimento accessibile a tutti e costruire comunità sempre più attive.
👉 Scegli di muoverti ogni giorno: per te, per la tua salute, per il tuo futuro.
🔗 https://www.regione.piemonte.it/web/temi/sanita/prevenzione/giornata-mondiale-dellattivita-fisica
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